Program, ki smo ga pripravili do konca leta 2019

Drage članice in člani,

Pred vami je program, ki smo ga pripravili do konca leta 2019. Želimo si, da bi vsaj nekaj naštetega našli tudi zase.

 

Članarina društva za leto 2019 je 15,- €. Vse, ki še niste poravnali članarine za leto 2019, pa še vedno želite ostati naši člani, vas prosimo, da to storite do 30. septembra 2019 po priloženi položnici ali v pisarni društva. V nasprotnem primeru bomo vašo odločitev razumeli kot izpis iz društva, prav tako vam ne bomo več pošiljali naših sporočil. Veljavnost članske izkaznice lahko na podlagi potrdila o plačilu članarine  uredite v pisarni društva v času uradnih ur. V primeru, da ste članarino v tem času že poravnali, je to sporočilo brezpredmetno.

 

• SKUPINSKE TERAPEVTSKE TELOVADBE

se pričnejo v oktobru in bodo potekale po urniku, ki je objavljen v prilogi. Spremembe v urniku so označene.  Cena vadbe je 16,- €  za dva (2) meseca. Vadba v bazenu je 14,- €  za en (1) mesec. (V primeru takojšnega plačila prispevka za vadbo v bazenu za tri mesece (do konca leta) je prispevek 35,- €.)

Prosimo vas, da pri prvem obisku vadbe prinesete s seboj člansko izkaznico s potrjeno članarino za leto 2019!

• Nordijska hoja: vsak ponedeljek od 8.30 do 10.00 ure. Zbor pred hotelom Alma (bivši hotel Bor) v Preddvoru. Prispevek je 1,- € na obisk.
• MERITVE MKG z UZ na petnici
  • Cerklje: 28. september 2019 – od 7. do 10. ure: v sejni sobi občine Cerklje bodo potekale meritve kostne gostote, meritve krvnega tlaka, holesterola in krvnega sladkorja. Meritve bomo organizirali skupaj z RK Cerklje.

 

• PREDAVANJE
• Mestna občina Kranj: 21. november ob 17.uri : Bodimo zdravi – jejmo zdravo: predava naturopatinja Erika Brajnik.

 

• DAN ODPRTIH VRAT DBO KRANJ 30. september 2019 v Domu KS Primskovo:

           Ultrazvočne meritve na petnici –  od 11. – 12.ure in od 15. do 18. ure

         

Predavanja:

– ob 15.00 uri Osteoporoza – zdravljenje in spremljanje učinkov zdravljenja – predavala bo dr. Maja Kozlevčar Živec

– ob 16.00 uri – Izzivi doseganja preskrbljenosti z vitaminom D – predavala bo  Andreja Knez Knafelj, mag.ing. prehrane.

– ob 17.00 uri – Vpliv telesne vadbe  na ohranjanje kostne gostote – Tina Samardžić

 

• TEK ZA KRANJ – ŽUPANOV TEK– 12. oktober 2019

Pohod po skritih kotičkih Kranja (Prešernov gaj ali kanjon Kokre). Zbor ob 11.30 pri vodnjaku.  Prijave sprejemamo v pisarni društva do vključno 7. oktobra v času uradnih ur. Štartnina je 8,- €, za prijave sprejete v pisarni društva, bo polovico štartnine plačalo društvo.

  

• SVETOVNI DAN OSTEOPOROZE: 19. oktober 2019 v Ljubljani

Glavna prireditev bo pred Magistratom, nato voden ogled, kosilo.

Prispevek je 15.- EUR in se plača ob prijavi. Prijave sprejemamo do 14.10.2019.

Odhod avtobusa: ob 8.00 uri iz Škofje Loke – 8.15 Stražišče – 8.20 Globus –8.30  Mercator Primskovo – 8.40 Šenčur – 8.50 Cerklje.

 

• POHOD PO POTEH ŽITNIH POLJ

V okviru praznika KS Primskovo vas vabimo na  pohod , ki bo v soboto 19.oktobra 2019. Zbor udeležencev pohoda bo ob 9.30. uri na parkirišču pred Domom KS Primskovo.

 

           ORGANIZIRANO KOPANJE: vabimo vas na kopalne izlete  v Bernardin v Portorožu:

– 1. oktober 2019 –  po kopanju in kosilu sprehod in nakupi v Trstu (s seboj imejte  osebni dokument)

– 5. november 2019 – po kopanju in kosilu  nakup kakijev v Strunjanu.

– 3. december 2019 – po kopanju sprehod po prednovoletnem Kopru.

Cena je 20€ in vključuje prevoz in dve uri kopanja z vodeno terapevtsko vadbo. Prijave zaželene do petka pred izletom na telefon: 041 424 768.

Za kopalne izlete je predviden odhod avtobusa: ob 6.30 uri iz Škofje Loke –

6.45 Stražišče – 7.00 Globus – 7.10 Mercator Primskovo – 7.20 Šenčur – 7.30 Cerklje.

 

             IZLET NA KOČEVSKO – 8. oktober 2019

Ogled bunkerja Škrilj, orlova pot, kosilo v lovskem domu Pr’Slavc, ogled gradu Kostel.

Cena je 44,- €.in se plača ob prijavi. Prijave sprejemamo do vključno 30. septembra..

Odhod avtobusa:  6.30 uri  Škofja Loka, – 6.45 Stražišče, – 7.00 Globus, – 7.10 Mercator Primskovo, – 7.20 Šenčur, –7.30 Cerklje

 

IZLET V  POLJANSKO DOLINO – 20. november 2019:

Ogled dvorca Visoko, pohod mimo utrdb Rupnikove linije, kosilo.

Prispevek je 28,-€ in se plača ob prijavi. Prijave sprejemamo do 18.11.2019 v pisarni društva.

Odhod avtobusa: 8.00 uri Mercator Primskovo, – 8.10 Globus, –8.25 Stražišče, – 8.45

Škofja Loka

 

• TERAPEVTSKI IZLET V TERME ZREČE: 28. januar 2020

Cena je 63,- € , akontacijo 20,- € plačate ob prijavi, ki jih sprejemamo do zasedenosti mest. Program vključuje:  predavanje, celodnevno kopanje s kosilom, šotna kopel ali aquadetox,

meritev kostne mase z DXA in individualen pogovor o izvidu, prevoz, organizacijo izleta

Za tiste, ki ne bodo koristili zdravstvenega programa (DXA meritve) je cena izleta 36,- €.

Odhod avtobusa: ob 6.30 uri iz Škofje Loke – 6.45 Stražišče – 7.00 Globus – 7.10  Mercator Primskovo – 7.20 Šenčur – 7.30 Cerklje.

 

• NOVOLETNO RAJANJE:

Letos bomo naše prednovoletno srečanje pripravili v Adergasu, na Domačiji Vodnik v

torek, 17. decembra 2019 ob 16.00 Program vključuje: dobrodošlico, silvestrsko kosilo, novoletni program in organizacijo.

Prispevek je 20,- € in se plača ob prijavi .Prevoz bo organiziran le v primeru zadostnega števila prijav. Prispevek za prevoz je 5,- €.

Odhodi: iz Škofje Loke ob 14.30 –  ob 14.45 Stražišče – 14.55 Kranj (Globus) – 15.00 Vodovodni stolp –  15.10 Qlandija – 15.20 Mercator Primskovo.

 

• JESENSKI ODDIH S POHODNIŠKIM PROGRAMOM V STRUNJANU
• od 3. do 8.11.019 ( glej prilogo )

 

• DAN ŽENA V DOLENJSKIH TOPLICAH od 8.3. do 13.3 2020 ( glej prilogo )