Nekaj akcij, ki bodo na programu v letu 2020

Drage članice in člani društva!

Predstavljamo vam nekaj akcij, ki bodo na programu v prvih mesecih leta 2020, tiste, ki pa so stalnice v našem društvu, pa bodo potekale po že ustaljenem urniku.

Prejeli ste tudi nove članske izkaznice, s katerimi boste lahko poravnali članarino za leto 2020.

 

Članarina: za leto 2020 lahko poravnate članarino na sedežu društva, na terapevtskih telovadbah ali s položnico na račun društva: DBO Kranj, Jezerska cesta 41, 4000 Kranj, številka računa: SI56 03126 – 1000002090; namen plačila: članarina 2020, vaše ime in priimek ali številka članske izkaznice.  Članarina je 15 €.

 

Predavanja:

– Preddvor: 21. januar 2020 ob 17.00 uri: predavanje in delavnica »O inkontinenci: vrste inkontinence, oblike pomoči in njene preventive «, predaval bo dr. Božidar Voljč. Delavnico (predstavitev vaj za krepitev mišic medeničnega dna in sečnega mehurja) pa bosta vodili mag. Darija Šćepanović, viš. fiziot. in  Lidija Žgur, viš. fiziot. Predavanje in delavnica bo v OŠ Matije Valjavca Preddvor  v glasbeni učilnici.

– Gorenja vas: 23. januar 2020 ob 16.30 uri: »Oh ti odnosi – s smehom in dobro voljo v novo leto«. Predavala bo Sanela Banović, dr. med., v mali dvorani Sokolskega doma v Gorenji vasi. Za predavanje so potrebne prijave na SMS: 041928882, ali mail: marijaknafelj@gmail.com. Predavanje bomo organizirali skupaj s RK Gorenja vas.

– Preddvor: 3. februar 2020 ob 17.00 uri: »Hrana-energija-zdravje«, predavala bo ga. Katja Tomažič. Predavanje bo v OŠ Matije Valjavca Preddvor v glasbeni učilnici.

 

– Meritve MKG z UZ na petnici:

Kranj – Struževo: 30. januar 2020 – od 17. ure dalje bodo meritve potekale v Domačiji pri Matjaž. Meritve bomo organizirali skupaj z KO RK Struževo.

Kranj – Februar 2020 datum, kraj bo obveščeno v medijih in pisarni. Meritve bomo organizirali skupaj z Društvom kmečkih žena Sloga Kranj.

 

Izleti:

– Organizirano kopanje: Na morju bo že pomlad, zato vas vabimo na kopalna izleta:

– 3. marec 2020 – kopanje v Ankaranu, ogled gradu Miramar pri Trstu. Cena izleta je 30 €, vključen je prevoz, kopanje in kosilo.

– 7. april 2020 – kopanje v Žusterni. Cena je 20 € in vključuje prevoz in dve uri kopanja.

Prijave zaželene do petka pred izletom na telefon: 041 424 768 – Anica Šifrar

Odhod avtobusa: ob 6.30 uri iz Škofje Loke – 6.45 Stražišče – 7.00 Globus – 7.10 Mercator Primskovo – 7.20 Šenčur – 7.30 Cerklje.

 

7. februar 2020 pohodni izlet v Tamar   Obutev, obleka primerna vremenskim razmeram. Pijača, hrana iz nahrbtnika ali po naročilu v koči. Odhod avtobusa ob 7.30 uri Škofja Loka, 7.45 Stražišče, 7.55 Globus, 8.10 Mercator-Primskovo.

 

– 20. februar 2020 – Izlet v Škocjanske jame, „Skozi podzemni kanjon“ ogled traja približno 1 uro 30 min do 2 uri, obiskovalci hodijo 3 km, v jami je več kot 500 stopnic (navzgor in nazdol, vendar niso vse skupaj), temperatura v jami je 12 °C, priporočamo primerno pohodniško ali športno obutev, ker je pot mokra in spolzka.Po kosilu sledi še ogled muzeja slovenskih filmskih igralcev v Divači. Odhod avtobusa 6.30 uri iz Škofje Loke, 6.45 Stražišče, 7.00 Globus, 7.10 Mercator-Primskovo.

 

Za Dan žena v Istro, od 2. do 3. marca 2020: Pot nas bo vodila preko mejnega prehoda, zato je obvezen osebni dokument. Prvi postanek bo v Grožnjanu – sprehod med srednjeveškimi ulicami in ogled glavnih znamenitosti. V bližnjem agroturizmu bo organizirana degustacija vin in pršuta. Naslednji postanek bo v Poreču, kjer se bomo sprehodili po starem mestnem jedru. Prenočili bomo v Vrsarju (večerja z glasbo,  za smeh bo poskrbel komik Vrlič), po večerji pa nas bo zabavala klapa Aenona. Drugi dan nas pot pelje do Reke – sprehod po mestu, nekaj prostega časa, nato pa pot nadaljujemo proti Gorskemu Kotarju, mimo Delnic, mejnega prehoda Brod na Kolpi do Osilnice v deželo Petra Klepca. V hotelu Kovač bomo postreženi z menijem Petra Klepca. Domov se bomo vrnili v večernih urah.    Odhod avtobusa: ob 8.00 uri Kranj (Mercator – Primskovo), 8.25 uri iz Škofje Loke.  Informacije v pisarni.

 

Oddih zanjo in zanj v Dolenjskih Toplicah od 8. do 13. marca 2020 (objavljeno v septembrski pošti)  Odhod avtobusa iz avtobusne postaje Kranj (št.1) ob 9,00 uri, z avtobusne postaje Škofja Loka ob 9.30 uri.

 

Spomladanski oddih v Strunjanu: od 5. do 10. aprila 2020 (glej prilogo)

 

– Letovanje na Dugem otoku od 10. do 17. junija 2020

Cena 329 €, vključuje;  prevoz Kranj – Dugi otok – Kranj, 7x polni penzion v dvoposteljni sobi, turistična taksa,…(podrobna ponudba v pisarni).

 

– Ponovno povabilo v Terme Zreče 28. januarja 2020

Možnost meritve kostne gostote (DXA). V ceno 36 € je vključeno: vodena vadba (v telovadnici), kopanje, kosilo, šotna, detox, ali fango kopel, prevoz.

Odhod avtobusa: ob 6.30 uri iz Škofje Loke – 6.45 Stražišče – 7.00 Globus – 7.10  Mercator Primskovo – 7.20 Šenčur – 7.30 Cerklje. Dodatne informacije: tel.: 041 382 270 Milena.

 

Z DBO Posavje se pogovarjamo o skupnem tridnevnem izletu v maju. V programu naj bi bil ogled Beograda (Skadarlija, Terazije, Knez Mihajlova, Hiša cvetja, Kalemegdan, cerkev sv. Save …), Novi Sad – Petrovaradin in povratek skozi Vukovar z ogledom Bolnice in po možnosti Ovčare. Ponudba bo od februarja v pisarni društva oz.po dogovoru.