Novice pomlad 2022

Spoštovane članice in člani!

Čas neizbežno  hiti ,pa  čeprav zime še ni konec, daljši dnevi  in prvi zvončki v nas že prebujajo pomladno hrepenenje. Zahvaljujemo se vam za vašo podporo v lanskem letu in vas vabimo, da ostanete z nami še naprej.

 

ČLANARINA: Članarina za leto 2022 je 15,- EUR. Članarino lahko do vključno 13. junija 2022 poravnate v pisarni društva na Jezerski cesti 41, ob ponedeljkih od 9 .do 11. ure, ali s položnico na račun društva: DBO Kranj, Jezerska cesta 41, 4000 Kranj, številka računa: SI56 03126 – 1000002090, namen plačila: članarina 2022, vaše ime  in priimek, sklic: SI00  in številka članske izkaznice.

 

 Aktualen urnik terapevtskih vadb je objavljen na spletni strani društva www.osteoporoza-kranj.si, informacije dobite tudi v pisarni v času uradnih ur. Vadbe žal povsod niso aktualne, predvsem iz razloga, ker so se tako odločili nekateri najemodajalci ali pa  interes vadečih ni bil dovolj številčen. Vedno pa se lahko priključite aktualnim skupinam. Še vedno pa je možna tudi vadba preko spleta, in sicer tako, da vsak teden dobite posnetek le-te, ki jo opravite v varnem domačem okolju takrat, ko vam to najbolj odgovarja. Svoj interes še vedno lahko javite na email dbo.kranj@gmail.com in vam pošljemo posnetek, da ugotovite, če vam ta način odgovarja.

Pred vami je program, ki smo ga za vas pripravili za letošnjo pomlad:

 

PREDAVANJA:

  • Kranj, Velika sejna soba št.15, MO Kranj: 29.3.2022 ob 18.00; ‘Kaj imajo hormoni z vašimi kostmi?; predavala bo Polona Podnar, dr. med., spec. ginekologije in porodništva
  • Kranj, Velika sejna soba št.15, MO Kranj: 17.5.2022: Zdrava ustna votlina’; predavala bo Simona Debelak, dr. dent.med

 

UZ MERITVE MINERALNE KOSTNE GOSTOTE (MKG)

       –  Kranj, KS Vodovodni stolp, Begunjska ul. 10: torek,  22.3.2022 od 8.00-10.00

       – Kranj, OZ RK Kranj, Bleiweisova ul.16: sreda, 11.5.2022 ( teden Rdečega križa Slovenije)       od 8.00-10.00

 

ORGANIZIRANO KOPANJE: vabimo vas na kopalne izlete v Bernardin v Portorožu: 5.4., 3.5., 7.6. 2022. Cena: do 30 oseb 22, -Eur, nad 30 oseb 20,- Eur.  Odhod avtobusa:  6.30 Škofja Loka- 6.45 Stražišče- 7.00 Globus- 7.10 Mercator Primskovo -7.20 Šenčur-  7.30 Cerklje. Prijave zaželene do petka pred izletom na telefon 041 424 768.

 

 

POHOD OB POLNI LUNI: Luna nas bo spremljala po poti do:

  • CERKVICA SV. MIKLAVŽA NAD MAČAMI: 18.3.2022 in 16.5.2022; zbor pred OŠ Matija Valjavca Preddvor ob 18.00. V spremstvu vodičke Anice Arh se povzpnemo do cerkvice sv. Miklavža nad Mačami ( ogled cerkve). Hoje v eno smer je cca 1 uro.
  • BAŠELJ: 19.4.2022; zbor pred OŠ Matija Valjavca Preddvor ob 18.00.

 

POHODNIŠKI IZLET NA SOCERB: 17.3.2022: Z avtobusom do kraja Petrinje. Tu začne pešpot proti gradu Socerb. Pot je večinoma po ravnem terenu prijetna za hojo v večji skupini,cca 1.5h. Ob poti se bomo ustavili še v Sveti Jami, ki je edina podzemna cerkev v Sloveniji. S Socerba je lep razgled na Tržaški zaliv in zaledje Trsta. Naredili bomo še sprehod po robu Malega Krasa, od koder se nam bodo ponujali lepi razgledi na zaledje Trsta. Pot bomo nadaljevali z avtobusom do Ospa, kjer je predvideno kosilo. Skupaj hoje s postanki okoli 3 ure. Možna tudi še kakšna varianta po sprotnem dogovoru z udeleženci, vodič Janez Planinc. Odhod avtobusa ob 7.30 iz Škofje Loke, 7.45 Stražišče, 8.00 A.P.Mercator – Primskovo. Cena 30,-Eur plačilo ob prijavi (vključuje prevoz, vstopnina za jamo, kosilo, vodenje).

STRUNJAN¸: 10.-15.4. 2022 

02-006-DBO-Kranj-02-2022

IZLET NA DOLENJSKO:  20.4.2022 – vodena ogleda Čebelarske hiše v Višnji gori in Muzeja Lojzeta Slaka v Mirni peči. Po kosilu voden ogled Kostanjevice na Krki ali voden ogled Galerije Božidarja Jakca, za kar se odločite ob prijavi. Odhod avtobusa: Šk.Loka 7.oo, Stražišče 7.20, Globus 7.30, Mercator 7.40, Šenčur 7.50, Cerklje 8.00. Cena izleta je 35,-Eur in se plača ob prijavi v pisarni ( vključuje prevoz, vstopnino, kosilo, vodenje)

 

PORTOROŽ: 1.-6.5.2022 Hoteli Lifeclass 4*roulette; Namestitev  vključuje: nočitev s polpenzionom      ( zajtrk in večerja); kopanje v bazenih z ogrevano morsko vodo; kopanje v bazenih s termalno vodo; hotelski animacijski program . Cena na sobo/dan : enoposteljna 68,-Eur ;dvoposteljna 96,- Eur. Ni organiziranega prevoza ( lasten prevoz, javni potniški promet).

 

IZLET Z VLAKOM V KOČEVJE: 10.5.2022  (z brezplačno vozovnico za upokojence- rdeča kartica). Odhod vlaka iz Kranja je ob 6.47, v Ljubljani se prestopi na vlak za Kočevje, kamor je prihod predviden ob 9.05. Sledi kavica, voden ogled mesta, sprehod okrog jezera in dobra malica. Prijave s plačilom 10, Eur v pisarni. Predviden povratek iz Kočevja po 14.00 oz. po dogovoru.

 

SPOMINSKI POHOD v spomin dr. Alenki Pegam: Križna gora ( nad Škofjo Loko), 25.5.2022:    1. smer: Škofja Loka- Križna gora; 2. smer: Planica – Križna gora     

Za pohodnice iz Škofje Loke je zbor ob 9.00 pred Modrim valom v Podlubniku. Hoje je cca 1, 5 h v eno smer.

Za ostale bo peljal avtobus, in sicer: 8.20 Železniki- 8.40 Škofja Loka- 9.00 Mercator Primskovo- 9.10 Globus- 9.20 Stražišče. Hoje je cca 1 h v eno smer.

Na Križni gori nas čaka malica. Prispevek je 5,-Eur, prevoz 5,-Eur in se plača ob prijavi v pisarni društva. Prijave zbiramo najpozneje do 16.5.2022.

 

Želimo vam lepe, mirne in zdrave pomladne dni. Upravni odbor DBO Kranj