Novice DBO SEPTEMBER 2022

DRUŠTVO BOLNIKOV

Z OSTEOPOROZO KRANJ

JEZERSKA CESTA 41

4000    KRANJ

 

E-mail:dbo.kranj@gmail.com

URADNE URE v pisarni društva so:

–  vsak ponedeljek od 9.00 do 11.00 ure

–  vsak prvi ponedeljek v mesecu od 16.00 do 17.00 ure.

Tel./ faks: 20-43-157

URADNE URE – samo gsm: 040/ 496-698:

vsako sredo od 12.00 do 14.00 ure

Kranj, 25.9.2022

 

Spoštovane članice in člani.

Po zares vročem in dolgem  poletju je hitro nastopila jesen. To je tudi čas, da se vam zopet oglasimo in tako zakorakamo v novo sezono 2022/23. Zahvaljujemo se vam za ponovno zaupanje in podporo . Kljub mnogim izzivom, ki so še vedno najbolj povezani z epidemijo, je bila minula sezona precej mirna.

 

Z mesecem oktobrom bomo ponovno vadili, trenirali, se rehabilitirali skupaj v telovadnici. V prilogi je nov urnik terapevtskih vadb, pri katerem je precej sprememb:

  • Članice, ki so obiskovale vadbo na OŠ France Prešeren, kjer trenutno poteka sanacija telovadnice, vljudno vabimo na novo lokacijo na OŠ Kokrica ali na OŠ Janez Puhar- Primskovo.
  • Vadba bo zopet organizirana na: OŠ Simon Jenko , OŠ Orehek in OŠ Mavčiče
  • Članice, ki so vadbo obiskovale v Srednji vasi, vljudno vabimo na vadbo v Šenčur.
  • Vadba v Voklem bo potekala v večnamenski dvorani in ne v gasilskem domu
  • Članice, ki so obiskovale vadbo v plesni šoli na Planini, vljudno vabimo na novo lokacijo na OŠ Matija Čopa ob ponedeljkih in torkih
  • Vadba v Tržiču poteka ob torkih in ne sredah
  • Vadba v Stražišču ob torkih- spremenjena ura
  • Vadba v Železnikih- spremenjena ura

 

Vsi, ki bi radi vadili doma preko spleta, nam to prosim čimprej javite na dbo.kranj@gmail.com, da vidimo koliko vas je in se odločimo glede izvedbe.

 

Članarina društva za leto 2022- vse, ki še niste poravnali članarine za leto 2022 pa še vedno želite ostati naši člani, vas prosimo, da to storite do 30. septembra 2022 v pisarni društva ali po priloženi položnici. Članarina za leto 2022 je 15, -EUR. V nasprotnem primeru bomo vašo odločitev razumeli kot izpis iz društva, prav tako vam ne bomo več pošiljali naših sporočil. Veljavnost članske izkaznice lahko na podlagi potrdila o plačilu članarine  uredite v pisarni društva v času uradnih ur.

V primeru, da ste članarino v tem času že poravnali, je to sporočilo brezpredmetno.

 

Pred vami je program, ki smo ga pripravili za vas:

 

  • SKUPINSKE TERAPEVTSKE TELOVADBE 2022/23

Urnik nekaterih vadb je spremenjen (lokacija, čas), zato prosimo, da si natančno ogledate prilogo. Cena vadbe je 20,- €  za dva (2) meseca.

 

Vadba v bazenu je 15- €  za en (1) mesec. (V primeru takojšnega plačila prispevka za vadbo v bazenu za tri mesece (do konca leta) je prispevek 40,- €). Pričetek vadbe v bazenu  3.10.2022.

 

  • POHODI: Nordijska hoja; Pohod Stari grad nad Smlednikom; Pohod Vincenca Drakslerja; Pohod po poteh žitnih polj

       – Nordijska hoja: vsak ponedeljek od 8.30 do 10.00 ure. Zbor pred hotelom Alma (bivši hotel Bor) v Preddvoru. Med počitnicami določimo lokacijo po dogovoru

       – Pohod Stari grad nad Smlednikom- sv. Tilen nad Repnjami : torek,15.11.2022. Zbor pred restavracijo Baron v Valburgi ob 8.30h. Dolžina poti:1,5h ure v eno smer. Pohod vodi ga. Marinka Burgar, tel. 031 456 907. Prijave so obvezne na njen telefon.

       – Pohod Vincenca Drakslerja: sobota 8.10.2022. Pohod po skritih kotičkih Kranja. Štart ob 10.30h. Prispevek 10, -€, prijave izključno na spletni strani tekzakranj.si/prijava.

       – Pohod po poteh žitnih polj: V okviru praznika KS Primskovo vas vabimo na pohod , ki bo v soboto 15.10.2022.  Zbor udeležencev pohoda bo ob 9.30. uri na parkirišču pred Domom KS Primskovo. Prijave na licu mesta.

 

  • 20.oktober 2022- SVETOVNI DAN OSTEOPOROZE. Letošnje geslo se glasi: Moje kosti, moja odgovornost! Prireditev bomo letos obeležili v soboto, 15.10.2022 v športni dvorani v Hrastniku. Na poti se bomo ustavili v Izlakah, kjer si bomo ogledali grad Medija in Valvazorjevo kapelo. Tam bomo imeli knapovsko-zasavsko malico. Pot vodeno nadaljujemo mimo Trbovelj do športne dvorane v Hrastniku. Po prireditvi se povzpnemo do spomenika Rudar Prometej. Izlet zaključimo s poznim kosilom. Prispevek članov je 25, -€, prevoz v celoti plača društvo. Odhod avtobusa: 6.30 Šk.Loka, 6.45 Stražišče, 7.00 Globus, 7.10 Mercator Primskovo, 7.20 Šenčur, 7.30 Cerklje.

 

  • OSTEOTLON ob svetovnem dnevu osteoporoze : 22.10.2022 od 9.00 do 12.00 ure v Škofji Loki, na Cankarjevem trgu. Osteotlon sestavljajo tri dejavnosti: seznanjanje o bolezni, zdravo prehranjevanje in gibanje. Pomembno je poznavanje simptomov osteoporoze in načinov preventive. Udeležba je brezplačna, lepo vabljeni.

 

  • MARTINOVANJE V DEŽELI SONCA, PESMI IN GROZDJA, 22.11.2022– Zgodba o cvičku in degustacija na Matjaževi domačiji Paha nad Otočcem. Sprehod v vinsko gorico, ogled turistične ponudbe v zidanicah; cerkvica sv. Jurija; domačini bodo pripravili poseben program prepevanja slovenskih pesmi in postregli z vinogradniškim likofom. Cena celotnega programa s kosilom je 45, -€. Odhod avtobusa: 6.30 Šk.Loka, 6.45 Stražišče, 7.00 Globus, 7.10 Mercator Primskovo, 7.20 Šenčur, 7.30 Cerklje. Prijave v pisarni društva.

 

  • MERITVE MKG Z UZ NA PETNICI : v pisarni društva 24.10. 2022 , v času uradnih ur

 

  • PREDAVANJE V NOVEMBRU- ŽELEZNIKI: Fitoterapija kot preventiva in podpora pri zdravljenju. Predavala bo Maria Ana Kolman. Točen datum in kraj predavanja bosta znana kasneje.

 

  • ORGANIZIRANO KOPANJE : vabimo vas na kopalne izlete v Bernardin v Portorožu: 4.oktober (plus ogled gradu Miramar), 8.november in 6. december 2022. Cena je 28, -€ in vključuje prevoz ter 2 uri kopanja v bazenu z morsko vodo. Odhod avtobusa: 6.30 Šk.Loka, 6.45 Stražišče, 7.00 Globus, 7.10 Mercator Primskovo, 7.20 Šenčur, 7.30 Cerklje. Prijave zaželene do petka pred izletom na telefon 041 424 768.

 

  • PETDNEVNI ODDIH V Talasu Strunjan od 8.11 do 13.11.2022- glej prilogo

 

  • PISARNA DRUŠTVA JE PONOVNO ODPRTA OB PONEDELJKIH.

 

Želimo vam lepe jesenske dni in ostanite zdravi, Upravni odbor DBO Kranj