Program društva JESEN ZIMA 2025

  • URADNE URE v pisarni društva so: –  vsak ponedeljek od 9.00 do 11.00 ure –  tel./ 04 20-43-157
  • URADNE URE – samo gsm: 040/ 496-698: vsako sredo od 12.00 do 14.00 ure
            E-mail:dbo.kranj@gmail.com             www.osteoporoza-kranj.si

 

Spoštovane članice in člani,

 z veseljem vam pošiljamo nov program, s katerim tudi uradno odpiramo sezono 2025/26.

Članarina društva za leto 2025 – vse, ki še niste poravnali članarine za leto 2025 in še vedno želite ostati naši člani, prosimo, da to storite do 29. septembra 2025 v pisarni društva ali po priloženi položnici. Članarina za leto 2025 je 15€. V nasprotnem primeru bomo vašo odločitev razumeli kot izpis iz društva, prav tako vam ne bomo več pošiljali naših sporočil. Veljavnost članske izkaznice lahko na podlagi potrdila o plačilu članarine  uredite v pisarni društva v času uradnih ur.

V primeru, da ste članarino v tem času že poravnali, je to sporočilo brezpredmetno.

Članarina za leto 2026 bo ostala nespremenjena in se poravna od novega leta naprej.

Naš  transakcijski račun pri OTP banki: SI56 0400 0027 8508 378

 

  • SKUPINSKE TERAPEVTSKE TELOVADBE 2025/26

Urnik nekaterih vadb je spremenjen, zato prosimo, da si natančno ogledate prilogo.  Prispevek za vadbo je 25€, za dva (2) meseca.

Vadba v bazenu je 16€ za en (1) mesec. V primeru takojšnega plačila prispevka za vadbo za tri mesece (do konca leta) je prispevek 45€.

Vadba v ŠENČURJU bo po novem OB SREDAH, v dveh skupinah ( priloga). Termin smo spremenili, ker smo dobili možnost najema male telovadnice v ŠPORTNI DVORANI ŠENČUR. Vljudno pa naprošamo članice, ki jim sredin termin ne odgovarja, naj pokličejo v pisarno društva v času uradnih ur v ponedeljek 22.9. ali pa 29.9.2025.

 

Z vadbami pričnemo v sredo, 1.10.2025.

 

  • IZLET V BENETKE Z OTOKOMA MURANO IN BURANO, 3.10.2025. Po postanku za kavo se bomo odpeljali do Benetk in nato z ladjico do otokov Murano in Burano, ki sta znana po čipkah in steklarstvu. Sledi sprehod po Markovem trgu do mosta Rialto.  Cena: do 40 oseb 58€, nad 41 oseb 48€ (vključuje prevoz z avtobusom in ladjico ter organizacijo in vodenje) in se plača ob prijavi v pisarni društva do vključno 29.9.2025 oz. do zasedbe prostih mest. Odhod avtobusa: 5.30 Šk. Loka,  5.50 Stražišče,  6.00 Globus,  6.10 Mercator Primskovo. Odhod iz Benetk je predviden ob 19h. Ne pozabite vzeti s seboj osebnega dokumenta!

 

  • DAN ODPRTIH VRAT,  13.10.2025 v dvorani na Primskovem. Od 15.00 do 18.00 bomo izvajali brezplačne UZ meritve kostne gostote (na petnici) in izračun FRAX-a. Ob 15.00 predstavitev Društva, predsednica Milena Zupin, ob 15.15 predavanje »Osteoporoza in telesna dejavnost za močne kosti« Tina Samardžič, dipl. fizioterapevt; ob 16.15 predavanje »Kako do dobrega kostnega zdravja« Maja Kozlevčar Živec, dr.med,  specialist fizikalne in rehabilitacijske medicine. Lepo vabljeni!

 

  • SVETOVNI DAN OSTEOPOROZE RADENCI, 18.10.2025. Letošnje geslo se glasi »TO JE NESPREJEMLJIVO«. Pričetek slavnostnega dogodka bo ob 11.uri v športni dvorani. Okrog 14.ure se bomo odpravili na kosilo v Hotel Radin. Sledi ogled gradu Negova z zeliščnim vrtom. Cena je 35€. Zaželjeno je, da imate oblečeno majico s sončnico. Odhod avtobusa: 5.50 Škofja Loka, 6.10 Stražišče, 6.20 Globus, 6.30 Mercator Primskovo, 6.40 Šenčur, 6.50 Cerklje.

 

  • ŠTIRIDNEVNI KAKIJEV ODDIH V Talasu Strunjan od 14.11. do 18.11.2025 – glej prilogo:  STRUNJAN nov 2025 Dodatno se plača 30€ za prevoz.

 

  • ORGANIZIRANO KOPANJE : vabimo vas na kopalne izlete v Bernardin v Portorožu:
  • 4.11.2025 – po kopanju ogled vrta kaktusov v Seči in nakup kakijev v Strunjanu,
  • 2.12.2025 – po kopanju kosilo na ladji ob pomolu in sprehod po adventnem Kopru.
  • Cena: do 30 oseb 32€, nad 31 oseb 30€ in vključuje prevoz in 2 uri kopanja v bazenu. Odhod avtobusa: 6.30 Šk. Loka,  6.45 Stražišče,  7.00  Globus, 7.10 Mercator Primskovo, 7.20 Šenčur, 7.30 Cerklje. Prosimo, če se prijavite najkasneje do petka pred izletom na tel. 041 424 768- Anica.

 

  • PREDNOVOLETNO DRUŽENJE NA DOMAČIJI VODNIK V ADERGASU, 17.12.2025, od 15.00 do 20.00. Po dobrem kosilu s pijačo sledi glasba za ples. Prijave s plačilom 30€ v pisarni. Organiziran bo avtobusni prevoz, če bo dovolj prijav (13.45 Šk. Loka,  14.10 Stražišče,  14.20 Globus, 14.30 Mercator Primskovo, cena 10€).

 

  • TERAPEVTSKI IZLET V TERME ZREČE, 13.2.2026. Kopanje z vadbo v vodi, kosilo, in prevoz, cena 53€. Opravite lahko tudi meritev kostne gostote (DXA) z mnenjem specialista, cena za meritev je dodatno 35€. Odhod avtobusa: 7.00 Šk.Loka, 7.20 Stražišče, 7.30 Globus, 7.40 Mercator Primskovo,  7.50 Šenčur, 8.00 Cerklje.

 

  • DAN ŽENA, GARDSKO JEZERO- ITALIJA od.5.3. do 8.3.2026– 3krat polpenzion v HOTELU 4*; glasbeni večer z italijansko hrano; vodeni ogledi mest Verona, Padova, Modena, cena 309€ na osebo v dvoposteljni sobi. Prijave in informacije od 1.12.dalje.

 

  • MERITVE MKG Z UZ NA PETNICI :
  • V soboto, 20.9.2025 Občina  Cerklje od 7.00 do 10.00
  • v ponedeljek, 13.10.2025 Dan odprtih vrat, KS Primskovo od 15.00 do 18.00

 

  • POHODI:

 Nordijska hoja: vsak ponedeljek od 8.30 do 10.00. Zbor na parkirišču pred jezerom Črnava Preddvor.

Pohodi ob polni luni: Možjanca, zbirno mesto na parkirišču pri Zaplati: 10.10. 2025 ob 19h; 6.11. 2025 ob 18h; 7.12. ob 18h; 7.1.2026 ob 18h; 1.2.2026 ob 18h; 5.3.2026 ob 18h.

Pohod po okolici Preddvora  22.9.2025 ob 8.30:  Na ta dan je slovenski dan športa, zato vas vabimo, da se nam pridružite na pohodu po okolici Preddvora. Zborno mesto na parkirišču pred jezerom Črnava Preddvor.

Polhograjska Grmada, 8.10. 2025. Zbor ob 9h pred Sparom v Medvodah. Pohod vodi Marinka Burger. Pri njej se tudi prijavite in dobite ostale informacije, mob. 031 456 907.

Pohod po žitnih poljih 18.10.2025 :  V okviru praznika KS Primskovo vas vabimo, da se udeležite pohoda po žitnih poljih.  Prijave ob 9.30 na parkirišču pred domom KS Primskovo, odhod ob 10h. Prispevek 5€ za malico.  Po pohodu predstavitev društev in zabavni program.

Žirovnica, 22.10.2025.  Zbor ob 8.45 na ŽP Kranj. Ob 9h z vlakom do Žirovnice, od tam peš do jezera Završnica in slapa Hudič babo pere. Hoje cca 2 uri . Priporočamo pohodno obutev in palice. Pohod vodi Nada Begovič. Pri njej se tudi prijavite in dobite ostale informacije, mob  040 856 542.

Pohod ob reki Savi do Okroglega, 12.11. 2025. Zbor pri Obiju Savski otok ob 9h. Hoje cca 2 uri. Pohod vodi Nada Begovič. Pri njej se tudi prijavite in dobite ostale informacije, mob  040 856 542.

VSI POHODI SO NA LASTNO ODGOVORNOST!

V kolikor bi še kdo želel pošto prejemati na elektronski naslov in ne po navadni pošti, nam to sporočite na društveni e- mail dbo.kranj@gmail.com.

Lepo vabljeni, da si ogledate in spremljate tudi društveno spletno stran www.osteoporoza-kranj.si, kjer objavljamo vse aktualne dogodke.

Na vse člane naslavljamo tudi pobudo k pisanju vtisov iz dogodkov Društva ali kaj drugega ( osebne zgodbe, spodbude itd.). Zapisi bodo objavljeni v naši reviji SONČNICA oziroma na spletni strani Zveze. Lepo vabljeni k sodelovanju, saj vsaka zgodba bogati vse nas.

 

PISARNA DRUŠTVA BO  PONOVNO ODPRTA V PONEDELJEK, 22.9.2025, od 9.00 do 11.00.

 

Lepo vas pozdravljamo, Upravni odbor DBO KRANJ

Za pravilno delovanje tega spletišča se včasih na vašo napravo naložijo majhne podatkovne datoteke, imenovane piškotki. Sistemski piškotki, ki so nujni za delovanje, so že dovoljeni. Vaša izbira pa je, da dovolite ali zavrnete piškotke analitike in trženja, ki nudijo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejšo uporabo strani in prikaz ponudbe, ki je relevantna za vas.