SKUPINSKE TERAPEVTSKE TELOVADBE
Se pričnejo v oktobru in bodo potekale po urniku, ki je objavljen v prilogi. Spremembe v urniku so označene, nekaj skupin pa na urniku ne boste zasledili, ker smo bili prisiljeni zaradi premajhnega števila udeležencev vadbe začasno ukiniti. Cena vadbe je 16,00 € za dva meseca. Vadba v bazenu je 14,00 € za en mesec. (V primeru takojšnega plačila prispevka za vadbo v bazenu za tri mesece – do konca leta – je prispevek 35,00 €.) Prosimo vas, da pri prvem obisku vadbe prinesete s seboj člansko izkaznico s potrjeno članarino za leto 2017!
| Ponedeljek | 17.50 - 18.50 | ŠENČUR | v zgornjih prostorih stavbe ŠD Šenčur |
| 17.00 - 18.00 | KRANJ – STRAŽIŠČE | OŠ Stražišče – večnamenski prostor | |
| 18.00 - 19.00 | KRANJ – STRAŽIŠČE | OŠ Stražišče – večnamenski prostor | |
| 17.45 – 18.45 | SREDNJA VAS | v prostorih gasilskega doma Srednja vas pri Šenčurju | |
| 18.00 - 19.00 | GOLNIK | Dom KS na Golniku | |
| 19.30 - 20.30 | ŠKOFJA LOKA | OŠ Ivana Groharja - Podlubnik (vhod levo) | |
| 19.15 – 20.15 | OREHEK | OŠ Orehek – mala telovadnica | |
| 19.30 – 20.30 | Sp. BRNIK | V prostorih gasilskega doma | |
| 20.00 – 21.00 | KRANJ | vodna terapevtska vadba - mali bazen v Olimpijskem bazenu | |
| Torek | 18.30 – 19.30 | KRANJ – STRAŽIŠČE | OŠ Stražišče – večnamenski prostor |
| 17.00 - 18.00 | VOKLO | Gasilski dom Voklo | |
| 18.30 – 19.30 | KRANJ | OŠ Staneta Žagarja - mala telovadnica | |
| 18.00 – 19.00 | GORENJA VAS | OŠ Ivana Tavčarja | |
| 19.30 – 20.30 | ŽIRI | OŠ Žiri – mala telovadnica v pritličju | |
| 20.00 – 21.00 | ŠKOFJA LOKA | OŠ Cvetka Golarja – Trata | |
| 19.30 – 20.30 | PREDDVOR | JOGA za osteoporozo – telovadnica v vrtcu STORŽEK | |
| Sreda | 9.30 – 10.30 | KRANJ | MEGA CENTER, Savska cesta 34 |
| 18.00 – 19.00 19.00 – 20.00 | TRŽIČ | OŠ Bistrica pri Tržiču | |
| 19.00 – 20.00 | VISOKO | Kulturni dom | |
| 17.30 – 18.30 | CERKLJE | Športna dvorana Cerklje | |
| 18.30 – 19.30 | CERKLJE | Športna dvorana Cerklje | |
| 17.00 - 18.00 18.00 – 19.00 | KRANJ | OŠ Staneta Žagarja (mala telovadnica) | |
| 17.30 - 18.30 18.30 – 19.30 | KRANJ - PRIMSKOVO | OŠ Simona Jenka - podružnica Primskovo (poleg zadružnega doma) | |
| 18.30 – 19.30 | KRANJ | OŠ Simona Jenka – Ulica XXXI. divizije, Kranj (velika telovadnica) | |
| 19.30 – 20.30 | ŠKOFJA LOKA | OŠ Ivana Groharja - Podlubnik (vhod levo) | |
| 18.30 – 19.30 | ŽELEZNIKI | ŠD Železniki | |
| Četrtek | 18.00 - 19.00 19.00 - 20.00 | KRANJ | OŠ Franceta Prešerna - velika telovadnica |
| 17.30 – 18.30 | VOGLJE | Gasilski dom Voglje | |
| 19.30 - 20.30 | MAVČIČE | OŠ Mavčiče – telovadnica | |
| 18.30 – 19.30 | PREDDVOR | Telovadnica v vrtcu STORŽEK | |
| 20.00 – 21.00 | ŠKOFJA LOKA | OŠ Cvetka Golarja – Trata |
JOGA OBRAZA
Že drugič bomo v društvu pripravili tečaj joge obraza. Joga obraza je vadba obraznih mišic, hkrati pa stimulacija najpomembnejših žlez naše možganske sredice. Zato s to vadbo lahko delujemo na celotno telo, vplivamo na čustva, notranje organe, hormonski sistem in energetski pretok.
Društvo bolnikov z osteoporozo Kranj
Naslov: Jezerska cesta 41, 4000 Kranj
Telefon: 04/204-31-57 (pisarna v času uradnih ur), 040-496-698 (ob sredah med 12. in 14. uro), 041-382-270, 041-593-899
E-mail naslov: milena.zupin@siol.net, nada.cesen@gmail.com
Uradne ure: ponedeljek od 9 -11 ure in vsak prvi ponedeljek od 16 -17 ure – v pisarni; sreda od 12. do 14. ure na telefon 040-496-698