Program JESEN / ZIMA 2026-2027

DRUŠTVO BOLNIKOV

Z OSTEOPOROZO KRANJ

JEZERSKA CESTA 41

4000    KRANJ

E-mail: dbo.kranj@gmail.com

www.osteoporoza-kranj.si

 –  URADNE URE v pisarni društva so:

–  vsak ponedeljek od 9.00 do 11.00 ure

–  Tel.: 04 20-43-157

v  URADNE URE – samo gsm: 040/496-698:

vsako sredo od 12.00 do 14.00 ure

  

 

Spoštovane članice in člani,

z veseljem vam pošiljamo nov program, s katerim tudi uradno odpiramo sezono 2026/27.

Članarina društva za leto 2026 – vse, ki še niste poravnali članarine za leto 2026 in še vedno želite ostati naši člani, prosimo, da to storite do 28. septembra 2026 v pisarni društva ali po priloženi položnici. Članarina za leto 2026 je 15 €. V nasprotnem primeru bomo vašo odločitev razumeli kot izpis iz društva, prav tako vam ne bomo več pošiljali naših sporočil. Veljavnost članske izkaznice lahko na podlagi potrdila o plačilu članarine uredite v pisarni društva v času uradnih ur.

V primeru, da ste članarino v tem času že poravnali, je to sporočilo brezpredmetno.

Članarina za leto 2027 bo ostala nespremenjena in se poravna od novega leta naprej. Prosimo vas, da članarino poravnate do konca februarja 2027.

Naš  transakcijski račun pri OTP banki: SI56 0400 0027 8508 378, sklic št.članske izkaznice.

 

 

  • SKUPINSKE TERAPEVTSKE TELOVADBE 2026/27

Urnik nekaterih vadb je spremenjen, zato prosimo, da si natančno ogledate prilogo. Prispevek je 25 € za dva (2) meseca.

Vadba v bazenu je 16€ za en (1) mesec. V primeru takojšnega plačila prispevka za vadbo za tri mesece (do konca leta) je prispevek 45€.

Z vadbami pričnemo v četrtek, 1.10.2026.

!Odprli smo dodaten termin na OŠ Orehek, in sicer ob sredah od 18.15 do 19.15. Tako da lepo vabljeni tudi ob sredah, če vam termin ustreza- da se malo razbremenimo in ne bo prevelike gneče ob ponedeljkih.

! S strani OŠ Staneta Žagarja še nimamo potrjenega ponedeljkovega termina za vadbo, saj na šoli prihaja do določenih sprememb. Takoj ko bomo imeli potrjeno informacijo, jo bomo objavili na naši spletni strani oziroma pokličite v pisarno. 

 

  • POHOD NA JEZERSKO, sreda, 30. 9. 2026. Odhod avtobusa z glavne avtobusne postaje Kranj, št. 14, ob 9.25 uri – rdeča kartica. Po prihodu na Jezersko pokušina »Jezerske Slatine«, sledi sprehod rahlo navkreber do kapelice, proti Šenkovi domačiji in Jenkovi kasarni, kjer bo ogled muzeja z razlago ga. Olge o predmetih in spominih naših prednikov. Pot nadaljujemo do Gostišča ob Jezeru, kjer bomo postreženi z domačo enolončnico. Povratek ob 14.40 uri. Cena 15 € se plača na poti. Prijave lahko po telefonu v pisarno ali Mileni, 041 382 270.

 

  • DAN ODPRTIH VRAT, ponedeljek, 19. 10. 2026 v dvorani na Primskovem. Od 14.30 do 17.00 bomo izvajali brezplačne UZ meritve kostne gostote na petnici in izračun FRAX-a. Ob 15.00 pozdrav in predstavitev društva – predsednica Milena Zupin; ob 15.15 predavanje »Moje kosti, moja odgovornost: kako živeti z osteoporozo čim bolj varno in aktivno« – dr. Polona Podnar, spec. ginekologije in porodništva. Sledi praktičen prikaz terapevtske vadbe »Močna kolena za varen korak« – Tina Samardžič, dipl. fizioterapevt.  Ob 16.15 bo predavanje v sodelovanju s CKZ ZD Kranj »Z uravnoteženo prehrano nad ponorele hormone« – dipl. dietetičarka Maja Savodnik.  Lepo vabljeni!

 

  • SVETOVNI DAN OSTEOPOROZE V MARIBORU, sobota, 17. 10. 2026. Najprej si bomo ogledali mesto. Pričetek slavnostnega dogodka bo ob 11. uri v Festivalni dvorani Lent. Po končanem strokovnem in kulturnem delu bo sledilo kosilo, kasneje pa glasba za ples. Cena je 40€ in se plača ob prijavi v pisarni društva. Prevoz plača društvo. Zaželeno je, da imate oblečeno majico s sončnico. Odhod avtobusa: 6.00 Škofja Loka, 6.20 Stražišče, 6.30 Globus, 6.40 Mercator Primskovo, 6.50 Šenčur, 7.00 Cerklje.

 

 

  • KOPALNI IZLET IN NAKUP KAKIJEV – 10. 11. 2026. Vabimo vas na kopalni izlet v Bernardin v Portorožu. Po kosilu bomo šli peš skozi predor ali z avtobusom v Strunjan, kjer bomo imeli prosto in naložili kakije. Cena: do 30 oseb – 34 €, nad 31 oseb – 32 €; cena vključuje 2 uri kopanja in prevoz ter se plača ob prijavi v pisarni društva do vključno 26. 11. oziroma do zasedenosti avtobusa. Ob prijavi bomo sprejemali tudi naročila in vplačila za kakije. Odhod avtobusa: 6.30 Šk. Loka, 6.50 Stražišče, 7.00 Globus, 7.10 Mercator Primskovo, 7.20 Šenčur, 7.30 Cerklje.

 

 

  • ADVENTNI SALZBURG – 9. 12. 2026. Po postanku za kavo se bomo odpeljali v Salzburg – Mozartovo mesto. Po vodenem ogledu mesta in Mozartove hiše bomo imeli čas za ogled adventnega sejma, kavico, prigrizek, nakupe ali po želji vožnjo z vzpenjačo na trdnjavo – grad. Odhod iz Salzburga ob 18.00 oziroma po dogovoru. Cena: do 40 oseb – 58 €, nad 41 oseb – 48 €; cena vključuje prevoz, vodenje in ogled Mozartove hiše ter se plača ob prijavi v pisarni društva do vključno 30. 11. oziroma do zasedenosti avtobusa. Odhod avtobusa: 8.00 Šk. Loka, 8.20 Stražišče, 8.35 Mercator Primskovo, 8.45 Globus, 8.55 Gorenjska oblačila. Ne pozabite osebnega dokumenta!

 

  • PREDNOVOLETNO DRUŽENJE NA DOMAČIJI VODNIK V ADERGASU, sreda, 16. 12. 2026 od 15.00 do 20.00. Po dobrodošlici sledi kosilo, program, glasba za ples. Prijave s plačilom 35 € v pisarni društva. Če bo dovolj prijav, bo organiziran avtobusni prevoz, cena 10 €. Odhod avtobusa: 13.45 Šk. Loka, 14.10 Stražišče, 14.20 Globus, 14.30 Mercator Primskovo.

 

  • V LJUBLJANO – ŠOLSKI MUZEJ IN PLEČNIKOVA HIŠA – 21. 1. 2027. Z javnim prevozom se bomo odpeljali v Ljubljano (odhodi avtobusa z AP Kranj ob 8.10, 8.25 in 8.40). Izstopimo na postaji Tivoli, kjer se zberemo med 9.00 in 9.30. Odšli bomo na ogled Šolskega muzeja in Plečnikove hiše. Sledi sprehod čez Stari in Mestni trg, mimo magistrata in stolnice do tržnice. Vstopnina: Šolski muzej 4 € (voden ogled 6 €), Plečnikova hiša 9 €; vstopnina se plača pred ogledom. Zaradi organizacije prosimo za prijave v pisarni društva – lahko samo po telefonu – do vključno 13. 1. 2027.

 

  • PREDAVANJE – 27. 1. 2027 OB 17.00 – MESTNA KNJIŽNICA KRANJ. Naslov: »Zdrav um v zdravem telesu – preventiva za demenco«. Predaval bo g. Jaka Prevodnik iz Zavoda Pomni iz Ljubljane.

 

  • TERAPEVTSKI IZLET V TERME ZREČE, 11. 2. 2027. Kopanje z vadbo v vodi, kosilo in prevoz, cena je 55 € in se plača ob prijavi v pisarni društva. Opravite lahko tudi meritev kostne gostote (DXA) z mnenjem specialista, cena za meritev je dodatno 40 €. Odhod avtobusa: 7.00 Šk. Loka, 7.20 Stražišče, 7.30 Globus, 7.40 Mercator Primskovo, 7.50 Šenčur, 8.00 Cerklje.

 

  • DAN ŽENA, GARDSKO JEZERO – ITALIJA, 5. 3.–8. 3. 2027. 3-krat polpenzion v HOTELU 4*; glasbeni večer z italijansko hrano; vodeni ogledi mest Udine, Riva del Garda in Malcesine, obisk muzeja z degustacijo znamenitega pršuta … Cena je 349 € na osebo v dvoposteljni sobi. Prijave in informacije od 1. 11. dalje.

 

  • MERITVE MKG Z UZ NA PETNICI:
  • V soboto, 26. 9. 2026 v sejni sobi občine Cerklje od 7.00 do 10.00.
  • V ponedeljek, 19. 10. 2026 na dnevu odprtih vrat društva od 14.30 do 17.00.

 

  • POHODI:
  • Nordijska hoja: vsak ponedeljek od 8.30 do 10.00. Zbor na parkirišču pred jezerom Črnava Preddvor.
  • Pohodi ob polni luni: Možjanca, zbirno mesto na parkirišču pri Zaplati oz.po dogovoru.
  • Pohod na Kokrici (pri Konjedercu – stara cesta proti Naklem), sreda 23. 9. 2026 ob 8.30. Ta dan je dan slovenskega športa, zato vas vabimo, da se nam priključite. Kontakt: Ida Jeraša, GSM 031 350 601.
  • Pohod do toplega izvira Straža, torek 3.11. 2026. Zbor ob 9.00 pred Sparom v Medvodah. Pohod vodi Nada Begovič, GSM 040 856 542, kjer se prijavite in dobite ostale informacije.
  • Pohod po žitnih poljih, sobota, 17. 10. 2026. V okviru praznika KS Primskovo in svetovnega dneva osteoporoze vas vabimo, da se udeležite pohoda po žitnih poljih. Prijave ob 9.30 na parkirišču pred domom KS Primskovo, odhod ob 10.00. Prispevek 5 € za malico. Zaželene majice s sončnico. Po pohodu predstavitev društev in zabavni program.
  • Pohod po poti Jeprškega učitelja, sobota, 24. 10. 2026. Zbor ob 8.30 na Drulovki (nasproti picerije Karantanija). Pohod bo po vaseh ob Savi do Podreče, kjer bo ob 12. uri pri spomeniku Simona Jenka kulturni program z druženjem.

 

Lepo vabljeni, da si ogledate in spremljate tudi društveno spletno stran www.osteoporoza-kranj.si, kjer objavljamo vse aktualne dogodke.

 

Na vse člane naslavljamo tudi pobudo k pisanju vtisov iz dogodkov Društva ali kaj drugega (osebne zgodbe, spodbude itd.). Zapisi bodo objavljeni v naši reviji SONČNICA oziroma na spletni strani Zveze, ki bo dobila novo podobo. Lepo vabljeni k sodelovanju, saj vsaka zgodba bogati vse nas.

 

UGODNOSTI ZA NAŠE ČLANE

Terme Krka:  

– 10% popust na vse wellness storitve, razen na tiste, ki so v akciji

Terme Dobrna:

– 10% popust – kopeli v Zdraviliškem domu

– 10% popust – na storitve lepotnega centra

– Zdravilišče Laško: za ugodnosti poglejte spletno stran – ponudba za seniorje ali pokličite na  tel. 03 4232100

– 10 %: – LOREM terapija: Access bars terapija, medicinska pedikura, Velesovo 100 (pri  nogometnem igrišču); Jana Zupin, mob. 040 580 480.

           – Gostilna in picerija pri MATIČKU, Jezerska c. 41, Kranj

           – MEGA CENTER, Savska cesta 34 (tel.: 20-20-800)

           – Picerija ORLI Tenetiše 80, popust ob naročilu hrane (tel.: 256-11-98)         

– 20%:   – Frizerski studio Skuštrana Urška, Jezerska c. 41 Primskovo, mob. 041 683 812

             – Frizerski salon JANA SMOLEJ, Dvorski trg 3, Preddvor (tel.: 041-781-316)           

             – Kozmetični salon DIVA, poslovna cona A 18, Šenčur (Andreja 040-605-560)

TRGOVINA ZUYA nudi 10% popust na vse njihove proizvode v trgovini Supernova Savski otok in v trgovini na Meji 8 blizu avtobusne postaje. 

POPUSTE LAHKO KORISTIJO NAŠI ČLANI NA PODLAGI POTRJENE ČLANSKE IZKAZNICE!

PISARNA DRUŠTVA BO  PONOVNO ODPRTA V PONEDELJEK, 21.9.2026, od 9.00 do 11.00.

Lepo vas pozdravljamo, Upravni odbor DBO KRANJ

 

 

 

 

 

 

 

 

Za pravilno delovanje tega spletišča se včasih na vašo napravo naložijo majhne podatkovne datoteke, imenovane piškotki. Sistemski piškotki, ki so nujni za delovanje, so že dovoljeni. Vaša izbira pa je, da dovolite ali zavrnete piškotke analitike in trženja, ki nudijo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejšo uporabo strani in prikaz ponudbe, ki je relevantna za vas.